白い部分も食べる スイカの白い部分は食べない、という方は多いでしょう。 実は白い部分には、シルトリンが多くふくまれているんです。 痩せるためにも、ダイエット中は白い部分も食べるようにして
スイカ 白い部分 カロリー- なお、 スイカのカロリーは100gあたりおよそ37㎉、糖質は92g となっています。 （参考資料： スイカのカロリー ：カロリーSlism） 一般的によく食べられているS玉サイズのスイカを8等分した場合1つのカロリーは87㎉、例え半玉食べたとしても348㎉と低カロリーとなっています。スイカバーよりメロンバーが好きっていう人存在するの？ — ちょ(た) (@robataso0) 14, 8月 18 メロンバーは邪道。スイカバーこそ正義。でも果物だったらメロン＞スイカだわ。 — あおじるうさぎ (@aojiruusa) 14, 8月 6 その他の意見
スイカ 白い部分 カロリーのギャラリー
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スイカの皮に近い白い部分に多く含まれているのでスイカジュースを作る際は白い部分も一緒に入れるようにしましょう。 若返り効果にも期待！ リコピン リコピンには強い抗酸化作用があります 。 抗酸化とは身体の酸化を抑えるということ。 抗酸化 スイカのダイエットに効く成分とは？ スイカの重さの90％以上は水分で、甘みの主成分は果糖です。 100g当たり37kcal、と低カロリーですから、確かに、 「食べても太らない」 ということは言えそうですが、 食べたら痩せる→スイカでダイエット
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